Faʻafefea ona filifili se aluga1

Sulu aluga, tigaina i le vavae o le faʻaʻautagata

O aluga e tele sona sao ile momoe o tagata. O se aluga talafeagai e mafai ona fesoasoani ia te oe e moe lelei ai. Peitaʻi, o le umi e faʻaaoga ai se aluga e le talafeagai o le a mafua ai le faʻasologa o faʻasolosolo faigata ma e oʻo ai foi i le faʻaʻautagata spondylosis. Ua faʻailoa mai e tagata popoto e oʻo lava i se aluga ua masani ai oe atonu e le o se tagata e sili ona talafeagai. Faʻafefea ona e filifilia le aluga lelei mo oe, ma o le a le auala saʻo e faʻaaoga ai le aluga? Tatou faʻalogo i le taʻitaʻiga a tagata popoto.

E sese le aluga o le faʻaʻautagata, o le moe e avea ma "tagata faʻataʻitaʻi" o le cerond spondylosis

Sese tulaga o le nofo ai, ulu i lalo taʻalo ma telefoni feʻaveaʻi, galuega galuega (e pei o le umi o galuega ulu i lalo), leai se faʻamalositino… O nei mea ua lauiloa lautele e mafua ai cervical spondylosis. Peitaʻi, e i ai leisi mea taua e faigofie ona le amanaʻiaina, ma o le moe. "Tele tagata e feala ile taeao ma tiga ile tiga o le ua ma tua, gagase vae ma isi mea le lelei, faʻaalia ai faʻailoga ole ua ua. E masani ona manatu tagata o lenei mea e mafua mai i le le lelei o le tu o le moe poʻo le savili malulu. O le mea moni, atonu e mafai lenei. E mafua mai ile aluga le talafeagai. E masani ona matou faʻapea a faʻapea e tuʻuina i lalo lou ulu mo le sili atu i le 1 itula, e faigofie ona aʻafia le tuasivi o le faʻaʻautagata. Ma o se tagata matua faʻaalu le 1/4 i le 1/3 o le taimi i le moe (luga o le aluga) i aso uma. Tagata momoe I le taimi nei, i taʻamilosaga taʻitasi moe o 90-120 minute, masani tausia se tulaga. Afai e faʻaaoga sese le aluga mo se taimi umi, o le a mafua ai suiga i le curvature o le faʻaʻautagata, mafua ai i le le mautonu tumau o le faʻaʻautagata, soʻoga faʻasoʻotaʻiga, ma ligament faʻaleagaina. O le faʻamaʻi e tupu ae i le faʻaautama spondylosis i le aluga o taimi. O le aluga e maualuga tele e tutusa ma le tuʻuina i lalo o lou ulu e filifili se aluga i le po atoa. Tele o tagata tulaga faatonuina e malū ma toʻafimalie, ma e iai se sootaga ma a latou lava amio, ae o lenei masaniga atonu e le saʻo. O le faʻatulagaina o le tuasivi a le tagata e sau Pe a vaʻaia mai le itu, e curved ma ei ai le S-foliga. O le "C" i le ua tulaga. Afai e leai se lagolago talafeagai, afai e faʻatautau le ua pe piʻo faʻataʻamilomilo mo se taimi umi, pe faʻapena foi ona punou le ulu, e faigofie lava ona faʻapipiʻi le intervertebral disc.

E pei ona fai mai le upu, "Nofo i tua ma malolo", o le mea moni, o le filifiliga o aluga e le mafai ona maualuga tele pe maualalo tele. O le aluga e maualuga tele e tutusa ma le tuʻuina i lalo o lou ulu i le po atoa. E faigofie ona faʻatupu le faʻaʻautagata, o le a mafua ai le tele o le mamafa i le ua ma mafua ai le lava toto i le ulu ma le ua. E faigofie foi ona mafua ai leaga auala alatele, hypoxia ma ischemia, tiga o le ulu, niniva, tinnitus, ma Faʻailoga pei o le le moe. O nisi tagata e maua i gasegase o le faʻaʻautagata e talitonu o le aluga i lalo poʻo le leai foi o se aluga e aoga i le mapusaga o le faʻamaʻi. O le mea moni, o le aluga e maualalo tele o le a mafua ai le tuʻuvaʻa o le faʻavae e tu saʻo, lea o le a faigofie ai foi ona mafua ai le le paleni o le toto sapalai, ma maso malolo i le taimi o moe ma le ua O le tele o le malosi e faʻaoga i le faʻaʻautagata, ma e faigofie lava ona faʻapipiʻi le intervertebral disc. E mafai ona vaʻaia o tagata soifua maloloina ma tagata e maua i le faʻaʻautagata spondylosis e tatau ona uaʻi atu i le faʻatumauina ole tulaga ole mafaufau ole servoise lordosis e puipuia ai le mafuaʻaga poʻo le faʻatopetopeina ole faʻaleagaina ole ivitagata.


Taimi o meli: Me-27-2021